الأرق يسبب الوفاة على المدى البعيد
قال الدكتور ساريام بارثاسارثي الأستاذ المشارك في تطوير الأبحاث في كلية الطب جامعة أريزونا الأمريكية: “نحن نفترض أن الأرق الذي يستمر على مدى ثماني سنوات، مقارنة بالأرق المتقطع، مرتبط بزيادة فرص الوفاة، وذلك بغض النظر عن تأثير المهدئات والمنومات، والعوامل الخارجية الأخرى في العينة الممثلة لجانب كبير من المجتمع”، مضيفاً أن الفهم يعزز العلاقة بين الأرق وزيادة مخاطر الوفاة.
كشفت دراسة أمريكية حديثة أخرى أجريت في جامعة ولاية أوريجون في أمريكا تحت إشراف الدكتور ريان أولسون والتي استمرت لمدة 3 أشهر الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأرق واضطرابات النوم. من أهمها عدم التوفيق بين مسؤوليات العمل والأسرة والتي تسبب ضغط نفسي كبير مما ينتج عنها الأرق، وذلك بسبب تأجيل الأعمال المهنية أو الأعمال الأسرية إلى الليل مما يسبب مشاكل في النوم. لذلك، توصلت النتائج إلى أن تنظيم وإدارة التداخل بين العمل والأسرة من الممكن أن تحسن النوم وبالتالي نتجنب التعرض لحالات الوفاة على المدى البعيد