رفع الكتف المصاب على وسادة أثناء النوم احدي طرق علاج التهاب الوتر

رفع الكتف المصاب على وسادة أثناء النوم احدي طرق علاج التهاب الوتر

إخضاع المفصل لفترة من الراحة

تساعد فترة الراحة على شفاء الالتهاب الحاصل بشكل تدريجي. فمثلاً إذا كان سبب التهاب الوتر الحاصل هو رياضة معينة، فإن الانقطاع عنها لفترة سوف يساعد بشكل كبير في شفاء الحالة.