رفع الكتف المصاب على وسادة أثناء النوم احدي طرق علاج التهاب اوتار الكتف

رفع الكتف المصاب على وسادة أثناء النوم احدي طرق علاج التهاب اوتار الكتف

رفع الكتف المصاب على وسادة أثناء النوم: فهذا يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقليل حدوث الإلتهابات.