فوائد السلمون
يحتوي السلمون على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تعمل على علاج العديد من المشكلات الصحية، كما يحتوي السلمون على نسبة من فيتامين ب 6 الذي يساعد في التحسين من النوم، حيث يساعد فيتامين ب 6 على إنتاج الجسم لهرمون النوم.
التعرض لأشعة الشمس في النهار يهدد بأخطار الأشعة الفوق بنفسجية والتي تتسبب في الضرر بصحة العيون، ويمكن الحماية من تلك الأشعة الخطيرة والاستمتاع بعيون صحية عن طريق تناول أسماك السلمون.
السكري
يساعد تناول أسماك السلمون في الحماية من أخطار الإصابة بأمراض متعددة منها مرض السكري