يقوى المناعة .. 5 فوائد للبن الرائب للجسم

يقوى المناعة .. 5 فوائد للبن الرائب للجسم

يتميز اللبن الرائب بفعالية كبيرة فى تقوية الجهاز المناعى، ورفع كفاءته على مواجهة الجراثيم التى قد تهاجم الجسم، بفعل احتوائه على نسب عالية من البروبيوتيك.

تحسين صحة الجهاز الهضمى

يساعد تناول اللبن الرائب على دعم الحالة الصحية للجهاز الهضمى، وتسهيل عملية الهضم، إضافة إلى علاج الاضطرابات التى قد تصيبه، والتى تشمل الإسهال، والإمساك، وأعراض القولون العصبى، بفعل احتوائه على البروبيوتيك.

الوقاية من ارتفاع معدل ضغط الدم

يعتبر اللبن الرائب ضمن الأغذية التى يساعد تناولها على بشكل منتظم فى السيطرة على معدل ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه.

 

تقوية العظام والأسنان

بفعل احتواء اللبن الرائب على نسب عالية من الكالسيوم، فيعتبر من الأغذية المفيدة لتحسين صحة العظام والأسنان، والعمل على تقويتها، وبالتالى الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، أو تلف مينا الأسنان.

 

إنقاص وزن الجسم الزائد

يحتوى اللبن الرائب على نسب عالية من البروتين الذى تتطلب عملية هضمه داخل المعدة وقتًا طويلًا، ما يساعد على منح الشعور بالشبع، وتقليل الرغبة فى تناول المزيد من الأطعمة.

Open chat
تواصل معنا