الشوفان غنى جدا بالفيتامينات

الشوفان غنى جدا بالفيتامينات
يعتبر الشوفان واحدًا من أهم أنواع الحبوب الكاملة الذي يتمتع بقيمة غذائية عالية جدًا ، ويتميز بفوائده العديدة على الصحة بشكل عام .
تعتبر حبوب الشوفان أو دقيق الشوفان من أفضل المصادر الغذائية الممتازة التي تحتوي على قدر عالِ جدا من الفيتامينات الهامة والمعادن الرئيسية والألياف الغذائية والعديد من المواد المضادة للأكسدة.
هذه العناصر والمكونات الغذائية يحتاجها الجسم بشكل كبير من أجل تعزيز صحة وسلامة الأعضاء والأجهزة الحيوية الموجودة بالجسم.