دراسة: علاج القولون العصبي يستمد من أشعة الشمس
أشعة الشمس
من أشهر الدراسات العلمية التي تم اجرائها لإكتشاف علاج القولون العصبي غير المتوقع هو التعرض لأشعة الشمس صباحًا في فصل الشتاء للحصول على فيتامين د.
الراحة النفسية
بينما هناك دراسة أمريكية تم إجرائها في جامعة ميتشجان، أثبتت أن مخاطر الإصابة بمرض القولون العصبي تزداد بسبب التعب وقلة النوم والشعور بالاضطرابات النفسية الحادة، لذلك من أهم الوسائل العلاجية لمرض القولون العصبي هو الشعور بالراحة والاسترخاء واتخاذ القسط الكافي من النوم، والتخفيف من التعرض لحالات التوتر والانفعال الزائد.
الألياف الغذائية و الفيتامينات
كما و قد أثبتت دراسة أخرى تم إجرائها في مركز أبحاث الجهاز الهضمى بجامعة طهران، اكتشفت أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والفيتامينات علاج قوي للقولون العصبي وأن هناك أيضًا ارتباط وثيق بين مرض القولون العصبي وبين ارتجاع الحمض المعدي.
البابونج والكركم
هناك دراسات أخرى تم إجرائها في أمريكا علم 2010 أثبتت أن شاي البابونج تساهم بنسبة كبيرة جدًا في استرخاء عضلات الامعاء وعلاج التلبكات المعوية، وطرد الغازات الأعراض مصاحبة لمرض القولون العصبي.
لا تعليقات