علاقة وجبة الإفطار بزيادة مستوى التركيز للأطفال

علاقة وجبة الإفطار بزيادة مستوى التركيز للأطفال
تُساعد التغذية السليمة على تحسين الصّحة العامة ، لذا ينبغي على الأهل التأكد من أنّ أطفالهم يتناولون وجبة الإفطار قبل ذهابهم للمدرسة ، حيث إنّها تزودهم بطاقة أكبر ، وتساعدهم على تحسين أدائهم والتركيز في المهام المختلفة بشكل أفضل ، كما يُنصح بتناول الأطعمة التي تساعد على تعزيز التركيز ، مثل :-
الأسماك ، والأفوكادو ، و الحبوب الكاملة ، بالإضافة إلى شرب كميات كبيرة من الماء .