هو برنامج تدريبي يهدف إلى تحسين القدرات الشخصية والمهنية عبر تعلم مهارات مثل تحديد الأهداف، الثقة بالنفس، إدارة الوقت، التواصل الفعال، والتغلب على الضغوط النفسية. تقدم هذه الدورات أساليب وخطط استراتيجية لتحقيق النجاح الشخصي والمهني.
أهداف ومحاور الكورس
التعرف على الذات: فهم أعمق لنفسك، اكتشاف نقاط القوة والضعف، وتحديد الشغف الحقيقي.
الثقة بالنفس: بناء وتعزيز الثقة بالنفس، والتغلب على الشكوك الذاتية لزيادة الفعالية الشخصية.
تحقيق الأهداف: تعلم كيفية وضع أهداف واقعية وخطط فعالة لتحقيقها.
إدارة الوقت والضغط: تطوير مهارات إدارة الوقت بفعالية والتغلب على الضغوط النفسية والذهنية.
مهارات التواصل: تحسين مهارات التواصل الاجتماعي والقدرة على التعبير بثقة، والتعامل مع الآخرين بفاعلية.
التحفيز الذاتي: تطوير القدرة على الحفاظ على الدافع والاستمرارية في مواجهة التحديات.
المرونة والتفكير الإيجابي: بناء المرونة في التعامل مع التحديات وتعزيز التفكير الإيجابي.
طرق الحصول على الكورس
التقليدية: الحضور الشخصي في المراكز أو المعاهد التدريبية.
الإلكترونية: الدورات التدريبية عن بُعد عبر الإنترنت، والتي قد تتضمن فصولاً افتراضية أو مواد مسجلة مثل الفيديوهات والكتب الإلكترونية.
نصائح إضافية
التأمل: يمكن أن يكون التأمل ممارسة مساعدة لزيادة الوعي الذاتي وتقليل التوتر، وهو جزء مهم من عملية تطوير الذات.
فهم المفاهيم: يُفضل فهم الأفكار والقيم والمعتقدات الشخصية كأساس للتنمية البشرية الصحيحة.
التقييم: عند اختيار كورس، انتبه إلى عوامل مثل عدد الساعات، خبرة المحاضرين، مكانة المركز التدريبي، والمواضيع المحددة التي سيتم تناولها، حيث يؤثر كل ذلك على الأسعار.