غذاء الأم الصحي في فترة الحمل تبدأ عملية تنمية ذكاء الطفل والعناية بصحة دماغه منذ وجوده في رحم أمّه، حيث يجب على الأم أن تكون حريصة تماماً طول فترة حملها بالحصول على الغذاء الصحي الموصى به والذي يجب أن يكون غنّي بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل ليكتمل نمو دماغه بشكل سليم وصحي.
حصول الطفل على فترة كافية من الرضاعة الطبيعية ربطت العديد من الدراسات الرضاعة الطبيعية بمستوى تطور دماغ الطفل وبالتالي فإنّ الرضاعة الطبيعية للطفل مسؤولة عن مستوى الذكاء لديه، حيث أشارت هذه الدراسات إلى أنّه كلما كانت مدّة الإرضاع الطبيعي للطفل أطول كلّما زاد ذلك من نمو دماغه وتنمية قدراته الذهنية وذكائه في المستقبل مقارنة بغيره من الذين لم يحظون بفترة كافية من الإرضاع الطبيعي.[٢] تجنّب قضاء وقتهم أمام التلفاز شددت بعض الدراسات على ضرورة تجنيب الأطفال مشاهدة التلفاز، فقضاء الطفل وقتاً طويلاً أمام شاشة التفاز يمنع الطفل من تحفيز عقله، ويضعف مهاراته المعرفية ويهدر وقته الذي يمكن أن يستفيد منه في تطوير ذكائه، فيجب على الآباء استبدال الوقت الذي يقضوه أطفالهم على التلفاز ببعض الأنشطة البدنية التي تسمح لهم بتطوير مهاراتهم المعرفية والحركية، كدحرجة كرة صغيرة أو بعض الألعاب المناسبة لسنّه والتي تطوّر ذكاءه وتمنحه بعض المرح.[٣] التفاعل مع الطفل وفقاً لخبراء الطفولة فإنّ التفاعل المستمر مع الأطفال وملامستهم وضمّهم واللعب معهم والتعبير عن حبّهم، سيحفّز دماغ الطفل ويجعله أكثر تفاعلاً وارتباطاً عاطفياً مع أمّه، وسيساعده ذكل على تنمية مهارات التفكير لديه ويمنحه شعوراً أكثر بالأمان والثقة