نصائح طبية لإزالة السواد تحت العين

إنّ ظهور السواد تحت العيون ينم عن حالة صحية غير جيدة وأضرار ومضاعفات قد تحصل في المستقبل وبهذا يجب الاهتمام بمعالجته بأسرع وقت ممكن ومحاولة السيطرة عليه كي لا يزداد هذا السواد، وهنا سنستعرض أهم الطرق لعلاجه,يوجد نصائح طبية ينصح بها الأطباء لعلاج وتخفيف من السواد تحت الأعين منها:[٢] أخذ قسط وافر من النوم على أن لا يقل عدد ساعات النوم عن ثماني ساعات يومياً. عدم استخدام مستحضرات التجميل تحت العين وخاصة التجارية منها حيث من الممكن استخدام المستحضرات الطبية فقط. عدم إجهاد الجسم وتعريضه للتعب والإرهاق لأنّ هذا سينعكس على الأعين فيزداد السواد تحتها. شرب الكثير من الماء حيث إنّ عدم شرب الماء سيسبب الجفاف للجسم مما يؤدي إلى جفاف الأوعية الدموية تحت الأعين وبالتالي انتفاخها وتعكّر لونها. مراجعة طبيب أنف وأذن وحنجرة وذلك لأنّه في بعض الأحيان يكون السبب في سواد تحت الأعين هو احتقان في الأنف وبالتالي تمدد في الأوردة تحت الأعين فبذلك لا يمكن التخلص من هذا السواد دون التخلص من الاحتقان. تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين C، وفيتامين E، وفيتامين K، بكذلك الحديد، وأيضاً تناول كميات وافرة من الحمضيات والخضار الورقية، واللحوم، والمكسرات، ومحاولة التخفيف قدر الإمكان من تناول الأطعمة المعلبة والمصنّعة وخاصّة المليئة بالدهون. الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان وكذلك عدم تناول الكحول، فالتدخين يعمل على تضييق الأوعية الدموية وبالتالي ظهور اللون الداكن تحت العين أما بالنسبة للكحول فإنّها تحتوي على مواد ومكونات تضر بالقلب وتعمل على عدم وصول الأكسجين إلى الجلد بشكل طبيعي فبالتالي يظهر هذا السواد تحت الأعين. الحرص على استخدام واقي شمس طبي بحيث يكون لا يقل عن 30SPF وذلك لحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة التي تساهم في تكوين السواد تحت الأعين بالإضافة إلى ذلك ارتداء نظارات شمسية يخفّف أيضاً من هذا السواد