5 نصائح لإنقاص الوزن خلال شهر واحد بدون رياضة

5 نصائح لإنقاص الوزن خلال شهر واحد بدون رياضة
1- كتابة ما تم تناوله على مدار اليوم
2- تقسيم الوجبات اليومية
3- شرب المياه
4- استخدام السلالم
5- الوجبات السريعة

Open chat
تواصل معنا