8 فوائد صحية تجعلك تتناولين الموز يومياً

8 فوائد صحية تجعلك تتناولين الموز يومياً
1- لا يؤدي الموز لكسب الوزن

2- يعزز الموز من نسبة الطاقة لدى الرياضيين

3- يعتبر الموز وجبة خفيفة مثالية

4- الموز عبارة عن بريبايوتك

5- يوفر موز الجنة كربوهيدرات مهمة للجسم

6- الموز غني بالمغنيزيوم

7- يساعد الموز على الاسترخاء

8- يمكن لمرضى السكري أيضاً استهلاك الموز

كما أنه ليس هنالك حاجة للاكتفاء بالموز الأخضر كما كان ينصح به سابقاً: فحتى وإن كان الموز الناضج أحلى طعماً، تبقى نسبة الكربوهيدرات نفسها بغض النظر عن مرحلة النضج التي وصلت لها الموزة

Open chat
تواصل معنا