8 فوائد صحية تجعلك تتناولين الموز يومياً
1- لا يؤدي الموز لكسب الوزن
2- يعزز الموز من نسبة الطاقة لدى الرياضيين
3- يعتبر الموز وجبة خفيفة مثالية
4- الموز عبارة عن بريبايوتك
5- يوفر موز الجنة كربوهيدرات مهمة للجسم
6- الموز غني بالمغنيزيوم
7- يساعد الموز على الاسترخاء
8- يمكن لمرضى السكري أيضاً استهلاك الموز
كما أنه ليس هنالك حاجة للاكتفاء بالموز الأخضر كما كان ينصح به سابقاً: فحتى وإن كان الموز الناضج أحلى طعماً، تبقى نسبة الكربوهيدرات نفسها بغض النظر عن مرحلة النضج التي وصلت لها الموزة
لا تعليقات