عائلة فيتامين (أ) تلعب دورا رئيسيا في الحصانة، والسلوك الإنجابي، تساعد الفيتامينات A، والتي تشمل بيتا كاروتين، على الحفاظ على شبكية العين والقرنية والأغشية في العينز.
يتم العثور على أعلى تركيز من فيتامين (أ) في البطاطا الحلوة ، كبد لحم البقر والسبانخ والأسماك والحليب والبيض والجزر.
