علاقة السلمون بالصحية النفسيه
تحتوي أسماك السلمون على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3 والتي تساعد على التحسين من المزاج العام، كما ينصح خبراء الصحة النفسية بضرورة تناول المصابين بالاكتئاب والضغط العصبي لأسماك السلمون للاستمتاع بصحة نفسية سليمة .
يحمي تناول أسماك السلمون بشكل منظم في الحماية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين حيث إنها تعمل على تنشيط الدم بالجسم بشكل يسمح بتمدد الشرايين، وينصح الأطباء بضرورة تناول أسماك السلمون للحماية من مشكلة اضطراب ضغط الدم.
ينصح العديد من خبراء تغذية الأطفال بضرورة تقديم أسماك السلمون للأطفال للتحسين من أداء الجسم وسرعة نموه ولتنشيط مهارات الطفل الذهنية ، حيث يساعد السلمون في تغذية الجهاز العصبي للطفل مما يزيد من أدائه الأكاديمي.
يساعد تناول أسماك السلمون في الحماية من أخطار الإصابة بأمراض متعددة منها مرض السكري .
السبت 16 نوفمبر 2024