كيف أتكلم بطلاقة أمام الناس
الثلاثاء 12 نوفمبر 2019

موسوعة الأعـمال . عـين عـربيـة . سوق التجارة الإلكترونية . شركة مساهمة مصرية video


دخـــول الأعضاء

تسجيل الدخول

اسم المستخدم *
كلمة المـرور *
تذكرنى

عــين عـربيــة

payment-ways

شركة مساهمة مصرية

سوق التجارة الإلكترونية

002-01115730777

AinArabia

e-Commerce B2B Portal

مهارات وخبرات

 

الممارسة والتحضير

يشعر العديد من الناس ببعض ردود الفعل الجسديّة الطبيعيّة عندالتكلّم أمام الناس، مثل: تسارع نبضات القلب، وارتجاف اليدين، ولا يعني ذلك بالضرورة أن أداء المتحدث سيّئ، فالتوتر يزيد مستوى الأدرينالين ممّا يجعل الشخص يجتهد أكثر، ويكون أكثر جاهزيّة لتقديم أفضل ما لديه، وأفضل طريقة للتغلّب على القلق هي التحضير والاستعداد، وتخصيص ما يكفي من الوقت في قراءة الملاحظات عدّة مرات، والتمرين بكثرة، والحصول على مساعدة صديق لنقد الأداء.

 

التحكّم بالصوت

يعتبر الصوت العنصر الأكثر أهمية عند الحديث أمام مجموعة من الناس، لذا فإنّ تحسين نوعية الصوت من خلال التنفس البطنيّ؛ وهو التنفّس من الحجاب الحاجز بدلاً من الصدر، يقلّل من ضيق النفس الذي ينتج عن التوتر عند الحديث أمام الآخرين، كما أنّه يساعد في السيطرة بشكل أفضل على نغمة، ونبرة، وحجم الصوت.

 

التحدث إلى المستمعين بشكل فردي

يُشكّل الحشد أحد مسببّبات التوتر عند الحديث، فهم يصمتون جميعاً لسماع ما يريد الشخص قوله؛ لذا يمكن أن يصاب المتحدّث بالتوتر، وللتخلّص من هذا التوتر، يمكن الحديث مع كلّ شخص على حدة، أو توجيه الاهتمام لشخص واحد فقط، فيستطيع الشخص اختيار شخص واحد من الحشد، والتفكير بأنّه هو الشخص الوحيد المستمع لحديثه، وافتراض أنّ الآخرين غير منتبهين، وفي حال طرح شخص آخر سؤالاً، فيمكنه تغيير تركيزه نحوه، وإجابته وكأنه يدردش معه.

 

التأثير بالرأي الشخصي

يُنصح بمحاولة إضافة الرأي الشخصيّ، أو الأفكار والتجارب الخاصّة حول موضوع الحديث للتمكّن من التحدّث بطلاقة أمام الناس، ويمكن إعداد هذه الأفكار قبل الحديث، كما يمكن أيضاً أن تأتي هذه الأفكار بشكل عفويّ أثناء الحديث، حيث سيميّزه ذلك عن باقي المتحدّثين، وينقل حديثه إلى مستوى أعلى.

 

 

julian assange kimdir

اعلانات المنتجات

(تجميعية (الدولوميت
air condition
Boilers
Bolts – Nuts
Cement(Bulk-Bags)
download
Dasani Water
Fan coil units
Fuel Tanks
Furniture
Hoists
Ice Cream refregirator
ainagribanner
header

القائمة البريدية

ainarabia.com Real PR

ainarabia.com Alexa/PageRank