6 نصائح تساعدك للحفاظ على صحة العين بدون مجهود
الخميس 18 أبريل 2019

موسوعة الأعـمال . عـين عـربيـة . سوق التجارة الإلكترونية . شركة مساهمة مصرية video


دخـــول الأعضاء

تسجيل الدخول

اسم المستخدم *
كلمة المـرور *
تذكرنى

عــين عـربيــة

payment-ways

شركة مساهمة مصرية

سوق التجارة الإلكترونية

002-01115730777

AinArabia

e-Commerce B2B Portal

نصائح طبية

هل أنت من الأشخاص الذين لا يهتمون بصحة أعينهم؟! إليك هذه الطرق التي تفيد صحة عينك، ولا تحتاج إلى بذل جهد، كما أنها لن تكلفك الكثير من المال، سواء كنت تعرف هذه القواعد السهلة التي توفر عليك الذهاب إلى طبيب العيون أم لا ، فنحن نكتب لك هذه المقالة للحفاظ على صحة العين بعدة طرق.

بالطبع تعرف أهمية الحفاظ على صحة العين لرؤية أفضل وللعمل دون إرهاق، لذا إليك هذه النصائح السهلة:

هل لديك علم بالفيتامينات التي تفيد صحة عينك؟ أنت تحتاج إلى فيتامين أ لتقوية أنسجة العين، و فيتامين E وفيتامين C لأنهما يحتويان على مواد مضادة للأكسدة مهمة لـ صحة العين وتحميها من أمراض مثل المياه البيضاءوالضمور البقعي، لذا إليك أنواع الخضروات اللازمة لـ صحة العين :

  • الخضروات مثل السبانخ والملوخية والجرجير واللفت والبروكلي والقرنبيط.
  • الأسماك مثل المحار والسردين والمكسرات مثل الفول السوداني، تحتوي على زيت الأوميجا 3.
  • مصادر البروتين مثل البيض والبقوليات مثل الفول والعدس.
  • الحمضيات مثل عصائر البرتقال والكيوي والجريب فروت

 

 

 

اعلانات المنتجات

(تجميعية (الدولوميت
air condition
Boilers
Bolts – Nuts
Cement(Bulk-Bags)
download
Dasani Water
Fan coil units
Fuel Tanks
Furniture
Hoists
Ice Cream refregirator
ainagribanner
header

القائمة البريدية

ainarabia.com Real PR

ainarabia.com Alexa/PageRank
 php shell indir