معلومات عامة عن رياضة الغوص لغوص هو وسيلة للسباحة تحت الماء حيث يستخدم الغواص جهاز تنفس مستقل تمامًا عن الإمداد السطحي ... المزيد

ماذا تعرف عن رياضة رمي الثقل ... المزيد

تُشير القوة العضليّة إلى الطاقة الكلية التي يمكن أنّ تستخدمها العضلات في بذل جهد واحد، ويحتاج تحسين القوة العضليّة إلى ... المزيد

زيادة قوة العظام تُعتبر رياضة كرة القدم من الألعاب التي لها دورٌ كبير في زيادة قوة وكثافة عظام جسم اللاعب ... المزيد

تمرين مد الخاصرة القائمة يمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق الوقوف بشكلٍ مستقيم، ورفع الذراعين نحو الأعلى بشكلٍ مستقيم أيضاً، ... المزيد

هي رياضة تقليدية قديمة، الرياضي الذي يمارسها يستخدم علاوة على القوة الناتجة عن الدوران ... المزيد

تعزيز صحة جهاز الدوران تُحسِّن رياضة الملاكمة من صحة الجهاز الدوراني للجسم والذي يشتمل على القلب والأوعية الدموية؛ حيث إن ... المزيد

فوائد الرياضة لجسم الإنسان ... المزيد

القوة البدنية ... المزيد

تشبه رياضة رمي القرص من حيث الحركة، وفيها أيضا يدور اللاعب عدة مرات حول نفسه ... المزيد