فوائد غذائية

فوائد صدور الدجاج

تحتوي صُدور الدجاج على الحمض الأميني التريبتوفان (بالإنجليزيّة: Tryptophan) الذي يُساعد الجسم على إنتاج المزيد من مادة السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)، ... المزيد

فوائد البطيخ الأحمر

محتواه من العناصر الغذائية يحتوي البطيخ على عدّة عناصر غذائية مفيدة للجسم، ونذكر من أهمّ هذه العناصر ما يأتي:الماء: إنّ ... المزيد

فوائد الزبادي بالعسل

فوائد الزبادي يُوفّر الزبادي غير المُحلى العديد من الفوائد الصحيّة، ومنها ما يأتي: تساهم في التحكم بالوزن: إذ يحتوي الزبادي ... المزيد

فواكه تفيد الكبد

العنب: يحتوي العنب وعصيره وبذوره على نسب عالية من مُضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد الكبد على التقليل من الالتهابات، ... المزيد

فوائد سمك الرنجة

يُعَد سمك الرنجة من الأسماك الدُهنيّة الغنيَّة بأحماض الأوميغا 3 الأساسيّة لصحة الجسم لا سِيّما أنَّها لا تُصَنَّع في داخلِهِ، ... المزيد
تواصل معنا