أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضيةNourhan Magdyالأربعاء 7 أغسطس 2024أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضية ... المزيد
ما هي الرياضات التي تزيد من مستوى القوة البدنية؟Maha Ahmedالجمعة 26 يوليو 2024ما هي الرياضات التي تزيد من مستوى القوة البدنية؟1- تعد تمارين القوة جزءًا مهمًا من برنامج اللياقة العام.هل ترغب في ... المزيد
5 تمارين لتعزيز وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة.. منها التنفس العميقMaha Ahmedالخميس 25 يوليو 20245 تمارين تعزز صحة الدماغ والذاكرة 1. الحركة والنشاط البدني بصفة عامة يرتبط نمط الحياة المستقرة بانخفاض الذاكرة ووظائف المخ. ... المزيد
حقنة تعطي الدماغ نفس فوائد ممارسة التمارين الرياضيةMohamed Gamalالأربعاء 23 أغسطس 2023اكتشف عدد من العلماء أن حقن جزيئات مشتقة من الدم في مقدوره أن يستنسخ في أدمغة الفئران الفوائد نفسها التي ... المزيد
7 نصائح حول الصحة واللياقة البدنية للبقاء في صحة جيدةMohamed Dorbokالإثنين 13 فبراير 20237 نصائح حول الصحة واللياقة البدنية للبقاء في صحة جيدةالصحة واللياقة البدنية، تُعرَّف الصحة بأنها حالة من الرفاه الجسدي والعقلي ... المزيد