تمارين

ما هي الرياضات التي تزيد من مستوى القوة البدنية؟1- تعد تمارين القوة جزءًا مهمًا من برنامج اللياقة العام.هل ترغب في ... المزيد

5 تمارين تعزز صحة الدماغ والذاكرة 1. الحركة والنشاط البدني بصفة عامة يرتبط نمط الحياة المستقرة بانخفاض الذاكرة ووظائف المخ. ... المزيد

اكتشف عدد من العلماء أن حقن جزيئات مشتقة من الدم في مقدوره أن يستنسخ في أدمغة الفئران الفوائد نفسها التي ... المزيد

ابتكار ساعة بديلة الموبايل ... المزيد

7 نصائح حول الصحة واللياقة البدنية للبقاء في صحة جيدةالصحة واللياقة البدنية، تُعرَّف الصحة بأنها حالة من الرفاه الجسدي والعقلي ... المزيد