نمط

يشمل النظام الغذائي الصحي ما يلي: الفاكهة والخضروات والبقوليات (مثل العدس والفاصوليا) والمكسرات والحبوب الكاملة (مثل الذرة غير المعالَجة والدخن ... اقرأ المزيد

شرب الماء بطريقة منظمة خاصة في الجو الحار أو أثناء ممارسة النشاط البدني.تجنب المشروبات المضاف لها سكر واستبدلها بالماء قدر ... اقرأ المزيد

تناول خمس حصص يوميًا منالفواكه والخضارتناول وجبات منتظمةتناول األغذية قليلةالسعرات الحراريةإلتزم بالطاقة الكليةالمحددة وراقب كتلة جسمكاشرب الماء بشكل ... اقرأ المزيد

في بحثي عن تاريخ مصطلح «نمط الحياة» كونها فكرة حديثة نسبيًا، تعرفت على عالم النفس النمساوي ألفريد آدلر (1870-1937) مؤسس ... اقرأ المزيد

طريقة العيش وخصائصها الَّتي يعتمدها الإنسانُ في بيته ومجتمعه وعمله. ... اقرأ المزيد

ما هو نمط الحياة؟ هذه في الأساس طريقة فردية للاستمتاع. كل شخص له أهدافه وأولوياته المقابلة، وموقفه الخاص بشأن قضية ... اقرأ المزيد

نمط الحياه حول العالمنمط المعيشة: طريقة العيش وخصائصها الَّتي يعتمدها الإنسانُ في بيته ومجتمعه وعمله. ... اقرأ المزيد

عاش الإنسان في هذا العصر متنقلاً، معتمداً في غذائه على الصيد وجمع النباتات والثمار. واستخدم بعض الأدوات للقطع والكشط التي ... اقرأ المزيد

نمط الشخصية المحبة للسفر ... اقرأ المزيد