اشرب الكثير من الماء

اشرب الكثير من الماء
كما نعلم جميعًا، يحتوي جسم الإنسان على أكثر من 60٪ من الماء، فيساعد الماء الجسم على القيام بوظائفه بشكل سليم. يمكننا تجنب العديد من الآلام مثل الصداع وأوجاع العضلات بعد التمارين
الرياضية فقط بتناول المزيد من المياه. كما أن الماء يقلل من آلام الظهر والمفاصل، ويقلل الشهية والشعور بالجوع. فيمكن الاستغناء عن وجبة بعد الظهر الخفيفة وإبدالها بشرب الماء. لذا احرص على
حمل كمية وفيرة من المياه معك أينما تذهب. زجاجة المياه ويلز أوتوسباوت من أفيكس ستساعدك على ذلك! فهي سهلة الاستخدام من خلال إمكانية فتح الفوهة عن طريق ضغط الزر في كل مرة تود فيها
رشف القليل من الماء. قسمها الداخلي السفلي منحنٍ نحو الأعلى لمنع تشكل الجراثيم أسفل العبوة. ولها مشبك مثبت على المقبض لسهولة تعليقها على حقيبة الظهر.