تعوّد على الاستيقاظ والذهاب إلى السرير في نفس الأوقات يوميا.
حافظ على نظافتك الشخصية.
تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة.
مارس الرياضة بانتظام.
خصّص وقتًا للعمل ووقتًا للراحة.
خصّص وقتًا للقيام بالأشياء التي تحبها.
يناير 17, 2025
تسويق وتصدير كل عروض البيع وطلبات الشراء للمصانع والشركات باشتراك شهرى 00201115735550