تمارين عضلات الساق الخلفية

الصحة واللياقة تمارين عضلات الساق الخلفية

تمارين عضلات الساق الخلفية
من تمارين اللياقة البدنية التى يمكنك ممارستها فى المنزل هى تمارين عضلات الساق الخلفية و هى كالاتى : استلق على بطنك على الارض و جسدك مستقيم ارفع احدى ساقيك اللى الاعلى و هى
مشدودة و ارفع احدى ذارعيك فى نفس الوقت ثم قم بالتبادل .

Zamzam Mohamed

الصحة واللياقة

عناصر مشابهة

[email protected]

موسوعة الأعـمال . عـين عـربيـة . سوق التجارة الإلكترونية . شركة مساهمة مصرية

تسويق وتصدير كل عروض البيع وطلبات الشراء للمصانع والشركات باشتراك شهرى 00201115735550

فرص إستثمار في الصناعة والتكنولوجيا تحقق أرباح 100٪ في 3 سنوات وتسليم عائد شهرى مجزى للمستثمر 00201115735552

تسويق وتصدير كل عروض البيع وطلبات الشراء للمصانع والشركات باشتراك شهرى 00201115735550

فرص إستثمار في الصناعات التكنولوجية تحقق أرباح 110٪ في 3 سنوات وتسليم عائد شهرى مجزى للمستثمر 00201115735552

تمارين عضلات الساق الخلفية

عناصر مشابهة

5 تمارين لتعزيز وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة.. منها التنفس العميق

ممارسات لتحسين اللياقة البدنية

تمارين المقاومة

مصانع

شركات

افراد