فوائد الاسماك
ان تناول الاسماك باستمرار يؤدي الي تحسين وظائف القلب والشرايين عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية وذلك لاحتوائه علي نسبة قليلة من الدهون المشبعة OMEGA-3
وغير ذلك تقليل الامراض المرتبطة بتدهور وظائف الدماغ مع تقدم السن وتحسين مرونة العظام والمفاصل وتحسين جودة النوم والكثير من الفوائد الاخري.
الخميس 19 ديسمبر 2024