شرب الماء بطريقة منظمة خاصة في الجو الحار أو أثناء ممارسة النشاط البدني.
تجنب المشروبات المضاف لها سكر واستبدلها بالماء قدر الإمكان
ممارسة النشاط البدني يومياً للحفاظ على وزن صحي والتمتع بصحة أفضل
يناير 30, 2025
تسويق وتصدير كل عروض البيع وطلبات الشراء للمصانع والشركات باشتراك شهرى 00201115735550