نصائح لآلام الروماتويد
1- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين د
2- تجنبي زيادة الوزن
3- تجنبي ارتداء الأحذية العالية
4- ممارسة السباحة والمشي وركوب الدراجات
5- تجنب الأغذية التي تحتوي على الهستامين
نصائح لآلام الروماتويد
1- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين د
2- تجنبي زيادة الوزن
3- تجنبي ارتداء الأحذية العالية
4- ممارسة السباحة والمشي وركوب الدراجات
5- تجنب الأغذية التي تحتوي على الهستامين