نظرية حفظ الطاقة

تقترح نظرية حفظ الطاقة (بالإنجليزيّة: Energy Conservation Theory)، أن الوظيفة الأساسية للنوم هي تقليل حاجة الفرد إلى الطاقة خلال جزء من النهار أو في الليل، وعلى الرغم من أن هذه النظرية لا تنطبق على المناطق الوفيرة بالطعام، إلا أن المنافسة على موارد الطاقة كالغذاء واستخدامها أحد أهم أسباب البقاء، وخصوصًا في الحالات التي تكون فيها كمية الطعام قليلة، فحاجة الجسم إلى الطاقة تقل بمقدار 10% خلال النوم، وذلك بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم وقلة استخدام السعرات الحرارية التي تزداد عند الاستيقاظ، وبالتالي تدعم فرضية أن النوم له دور مهم في حفظ موارد الطاقة