كيف تتعاملين مع الإكزيما في حياتك اليومية؟
الإكزيما هو أكثر الأمراض شيوعاً ويصيب ثلث سكان العالم للعديد من الأسباب والعوامل، فهناك أسباب وراثية ينتقل المرض عبر الجينات من الآباء للأبناء وهناك بعض العوامل البيئية التي تستفز جهاز المناعة مما يصعب مقاومة هذا المرض من اختراق الجلد مسببًا الكثير من الأعراض المزمنة. من هذه الأعراض إلتهاب الجلد واحمراره ويصاب الجلد بالتقشير والتورم والحكة الشديدة مع ظهور بثور ودمامل صغيرة على الجلد. تظهر في منطقة الكوع والركبة، أو اليدين والقدمين وخلف الأذن و تصبح البشرة حساسة للغاية وتتأثر بالعوامل الخارجية بنسبة كبيرة. لذلك، إذا كنت تعانين من مرض الإكزيما الجلدي المزمن عليك بمعرفة بعض الخطوات والأمور لكي تتأقلمي مع المرض وتجيدين التعامل معه خلال حياتكِ اليومية مع علاجه والتخفيف من أعراضه من الطبيعة.
من خلال هذا المقال سوف نقدم لك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها مع مرض الإكزيما.
1- ابتعدي عن التوتر
2- تجنبي المنتجات الكيميائية
3- استخدمي الفازلين يوميًا
4- اختاري الملابس الناعمة
5- تخلي عن الأطعمة المهيجة للجلد