22 سبتمبر، 2022

تمرين نط الحبل

يعد نط الحبل وسيلة رائعة لحرق السعرات الحرارية، والتخلص من الدهون الزائدة، وبالتالي يساعدك للوصول إلى الوزن المثالي. في بعض ... المزيد

السمك

حاول تضمين الأطعمة غير النباتية في نظامك الغذائي أيضًا الأسماك ، وخاصة التونة ، غنية بالحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية ... المزيد

تسبيح الجبال

  قال تعالى: ﴿وَسَخَّرْنَا مَعَ دَاوُودَ الْجِبَالَ يُسَبِّحْنَ وَالطَّيْرَ وَكُنَّا فَاعِلِينَ﴾ [سورة الأنبياء: 79] ... المزيد

حديث عن العمل

قال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: أَعْطُوا العامِلَ من عَمَلِهِ فإنَّ عامِلَ اللهِ لا يَخِيبُ. ... المزيد
تواصل معنا