5 يناير، 2023

تمارين قوة التحمل

تأتي قوة التحمّل من خلال ممارسة تمرينات الأيروبيكس، بالإضافة لكفاءة القلب والأوعية الدمويّة، أي الاعتماد على قدرة القلب ئعلى ضخ ... المزيد

تاريخ دولة اليونان

عاصمتها أثينا، تقع شرق غرب أوروبا، تحدّها شمالاً؛ بلغاريا، ومقدونيا، وألبانيا، وتركيا، وشرقاً بحر إيجة، وغرباً وجنوباً البحر الأيوني والبحر ... المزيد
تواصل معنا