28 يناير، 2025

يواجه منتخب مصر الأوليمبي اليوم الجمعة نظيره منتخب كوت ديفوار تحت 23 سنة، في المباراة الودية، ونستعرض موعد مباراة منتخب ... المزيد

تنقسم التمارين الرياضية الى نوعين: النوع الأول هي التمارين الهوائية مثل المشي والهرولة والسباحة وركوب الدراجة والنوع الثاني مثل رفع ... المزيد

هي مكتبة للكتب المسموعة والمسرحيات الإذاعية تحتوي على عدد ضخم من الكتب الصوتية المتنوعة في الأدب والتاريخ والفكر، والفلسفة والقانون، ... المزيد

بدأت صناعة السجاد المعقود يدويًا تنتشر في بداية القرن الثالث عشر، وذلك بفضل دخول الكثير من الأشخاص المعروفين بهذه المهارة ... المزيد

إليك أهم الخطوات العملية لكي تصبح صانع أفلام ناجح 2-اعمل كصانع أفلام مستقل. كعامل مستقل أنت تعمل على كل مشروع ... المزيد

شرب الماء بطريقة منظمة خاصة في الجو الحار أو أثناء ممارسة النشاط البدني.تجنب المشروبات المضاف لها سكر واستبدلها بالماء قدر ... المزيد

السباحة والجري و ركوب الدراجات ولعب كمال الأجسام من بين أفضل الأنشطة التي تعزز اللياقة البدنية العامة وتعمل ايضًا على ... المزيد

الخضراوات الورقية، كالسبانخ، والخس، والجرجير.الفواكه وخصوصاً التوت الغني بمضادات أكسدة قوية.الحبوب الكاملة كالقمح الكامل، والشوفان، والشعير.منتجات الحليب الخالية من الدهون ... المزيد

تعتبر القردة خاصة المعروفة باسم “انسان الغاب” من أذكى المخلوقات بعد البشر، فالقدرة الفكرية للقرود العليا يصعب إنكارها، فنشارك أكثر ... المزيد

اكتشف العلماء حتى الآن أكثر من 5000 كوكب خارج مجموعتنا الشمسية يدور حول نجوم أخرى في مجرتنا درب التبانة. ومع ... المزيد