30 يناير، 2025

اسمه بالكامل أحمد محمد عرابي محمد وافي محمد غنيم عبد الله الحسيني، ، والدته كان اسمها فاطمة بنت السيد سليمان ... المزيد

مجموعة من المقالب التي يقع فيها الضيوف، ويقدمها الفنان (إبراهيم نصر)، ومن أبرز الشخصيات التي جسدها شخصية سيدة اسمها (زكية ... المزيد

هي بوابة أوروبا إلى الفضاء . وتتمثل مهمتها في تشكيل تطوير قدرات الفضاء الأوروبية وضمان استمرار الاستثمار في الفضاء في ... المزيد

بفرمان جوميز.. الزمالك يقرر عودة لاعبه السابق في الموسم الجديدكشف الإعلامي مدحت شلبي عن استقرار مسؤولي نادي الزمالك على عودة ... المزيد

ممارسة الرياضة تكافح الحالات المرضية الصحية والأمراض تساعد ممارسة النشاط البدني، بغض النظر عن وزنك الحالي، على زيادة مستويات البروتينات ... المزيد

أما أهرامات الجيزة فقد تم بناء أكبرها في عهد الفرعون خوفو في الفترة ما بين 2551 و2528 قبل الميلاد، كما ... المزيد

يمكن القول إن صناعة السينما هي واحدة من أكثر القطاعات تأثيرًا في المجتمع الحديث. المسلسلات الكوميدية والعروض الكوميدية تجعلنا نضحك ... المزيد

يشمل النظام الغذائي الصحي ما يلي: الفاكهة والخضروات والبقوليات (مثل العدس والفاصوليا) والمكسرات والحبوب الكاملة (مثل الذرة غير المعالَجة والدخن ... المزيد

تعوّد على الاستيقاظ والذهاب إلى السرير في نفس الأوقات يوميا.حافظ على نظافتك الشخصية.تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة.مارس الرياضة بانتظام.خصّص ... المزيد