الطعام والشراب

آداب عامة لتناول الطعام ... المزيد

المكونات بصلة. ورق غار. ملعقة صغيرة حب هان ( حب هال ). ربع كوب زيت نباتي . ( زيت زيتون ... المزيد

أثر آداب الطعام والشراب على صحّة الإنسان ... المزيد

من آداب الأكل والطعام في السنة النبوية ... المزيد

الفراخ بالفريك من الأكلات المصرية المشهورة جداً، ويتم تحضيرها في الأقطار العربية الأخرى، وهي تعد وجبةً متكاملة، فالدجاج يوفِّر للجسم ... المزيد

المكوّنات حبَّتان من الموز مُقشرتانِ ومُقطعتان. ثلاثة أكواب إلى أربعة أكواب منَ الحليب. كوب من كلٍ من: لبن الزَّبادي. الفراولة ... المزيد

وصفات غنية بفيتامين د ... المزيد

لماذا نحتاجه: فيتامين أ ضروري للرؤية وتقوية الجهاز المناعي ونمو العظام والجنين.الكمية: يحتاج الإنسان البالغ إلى 700-900 ميكروغرام يومياًوفقاً لخبراء ... المزيد

تكمن أهمية الزنك بكونه عنصرا ضروريا لإنتاج الخلايا المناعية، حيث يمثل المحار والسلطعان واللحوم الخالية من الدهون والألبان والفاصولياء والحمص ... المزيد

للسلينيوم تأثير قوي على الجهاز المناعي فضلا عن أهميته في تحسين الخصوبة وصحة جهاز الدوران وحماية الدماغ والجهاز العصبي من ... المزيد